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Cardápio Mensal - Outubro / 2017

O café da manhã: Ao acordar, o organismo está há muitas horas sem comer. E, embora algumas crianças se sintam inapetentes pela manhã, não se deve deixar que iniciem o dia sem quebrar o jejum. “O café da manhã é importante para repor os nutrientes que foram absorvidos pelo organismo durante a noite e garantir que o corpo desempenhe suas funções adequadamente”. Por isso a primeira refeição deve ser oferecida para a criança e nada melhor que estar na companhia dos familiares.

02/10 à 06/10 Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
COLAÇÃO
Colação
Mix de frutas Mamão picado Suco de acerola Suco de caju Suco de laranja
ALMOÇO
Almoço Ovo mexido
Arroz branco
Feijão preto
Abóbora cozida
Salada de alface
Isca de frango
Macarrão espaguete
Feijão preto
Berinjela em cubinhos com manjericão
Carne moída
Arroz branco
Lentilha
Beterraba ralada cozida
Agrião refogado
Cubos de frango
Macarrão parafuso
Feijão preto
Cenoura cozida
Floretos de brócolis
Isca de carne
Arroz integral
Feijão preto
Rodelinhas e batata doce
Couve flor refogada
SOBREMESA

Rodelinhas de laranja Gominhos de tangerina Fatias de melão Cubinhos de abacaxi Meia lua de goiaba
LANCHE
Lanche
Ag. I A e I B
Rodelinhas de banana com aveia Tirinhas de queijo minas
Meia lua de pera
Cubinhos de melancia Gelatina incolor com suco de manga Saladinha de frutas
Lanche
Ag. II e III
Banana com aveia
Suco de manga
Pão integral com requeijão
Suco de abacaxi
Fatias de melancia
Suco de pêssego
Gelatina com fruta
Suco de uva
Saladinha de frutas
Suco de seriguela
JANTAR
Jantar Frango em cubo
Arroz integral
Legumes picados: batata baroa e vagem
Bifinho de panela
Arroz branco
Palitos de inhame com cebolinha picada
Frango desfiado
Arroz colorido
(Abobrinha e abóbora ralada)
Isca de carne
Sopa de feijão com legumes em cubos
Frango em cubinhos
Arroz branco
Jardineira de legumes

 

Observações importantes:
Mantenha o cardápio de restrição alimentar de seu filho atualizado.
Crianças com intolerância a lactose: as preparações serão adaptadas ou o leite será retirado.
Criança com restrição a carne vermelha: será oferecido frango ou o ovo.
Em caso de não aceitação do lanche, em substituição será oferecido biscoito cream craker e mate natural.
Nas AGIA e IB, no caso de substituição de polpas ou outros: será oferecida banana ou mamão

Liliane Séllos
Nutricionista
CRN: 1310098

 

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